El nuevo tablero de actividades de Instagram ya está en vivo. Esto está diseñado para ayudarte a realizar un seguimiento de cuánto tiempo estás perdiendo en Instagram y cambiar tus hábitos en consecuencia. Eso es si sientes que pasas horas navegando por Instagram es un problema que necesitas arreglar.
En agosto, Facebook anunció nuevas herramientas para ayudarte a combatir tu adicción a las redes sociales. Estas nuevas herramientas están diseñadas para ayudarte a administrar el tiempo que pasa en Facebook e Instagram. Porque todos sabemos lo fácil que es aspirar por horas a la vez.
Cómo usar el nuevo panel de actividades de Instagram
El nuevo panel de actividades de Instagram se puede encontrar en «Tu actividad». Simplemente haz clic en el icono de la tuerca en la esquina superior derecha de tu perfil y luego haz clic en «Su actividad». Aquí, verás un panel de control que te muestra cuánto tiempo pasas usando Instagram.
Afortunadamente, las herramientas no son solo informativas. Puedes establecer un recordatorio diario cuando has estado usando la aplicación durante un período de tiempo de tu elección. También puedes cambiar los tipos de notificaciones que recibes e incluso silenciar las notificaciones durante un máximo de 8 horas.
Establecer un límite de tiempo está diseñado para ayudar a aquellas personas que necesitan recordarse a tomar un descanso de su teléfono de vez en cuando. Y la opción de silenciar las notificaciones debería evitar las interrupciones cuando se supone que debes centrarte en algo más importante.
Todo con moderación, incluidas las redes sociales
En su artículo original que anunciaba estos nuevos paneles de actividades, Facebook dijo que tiene la «responsabilidad de hablar abiertamente sobre cómo el tiempo en línea impacta a las personas, y tomamos esa responsabilidad con seriedad». Estas nuevas herramientas son un primer paso importante”.
Este también es un buen primer paso, ya que hay evidencia creciente de que las redes sociales son malas para ti. Al igual que con la mayoría de las cosas, se trata de moderación, y para las personas que actualmente no saben que están usando Instagram en exceso, estas nuevas herramientas podrían ser un gamechanger.
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