La tecnología puede mejorar tu vida de diferentes maneras, y esto incluye cuando necesitas reunirte con un médico o terapeuta. En la mayoría de los casos, los métodos tradicionales todavía están disponibles, pero la telesalud es algo que va en aumento y también puede ser bastante efectivo.
Métodos tradicionales vs. online
En el pasado, cuando necesitabas ver a un médico, probablemente debías programar una cita y, a una hora concreta, presentarte en su consultorio. Lo mismo ocurre con los terapeutas. Por lo general, se te pedía que visitaras su ubicación para tu cita.
Esta ya no es tu única opción. Ahora puedes reunirte con un médico o terapeuta a través de tu dispositivo inteligente u ordenador. En el caso de un médico, es posible que no siempre puedas aprovechar la ayuda online, pero en algunos casos es posible. Podrá hablar con tu médico a través de una videollamada y ellos pueden brindarte orientación y asesoramiento.
En términos de terapia, la terapia online puede tener lugar de diferentes formas. Hay varias aplicaciones de terapia en línea que puedes aprovechar, y cada una de ellas es ligeramente diferente en términos de cómo hablas con un consejero. Para algunos, es posible que deseen realizar una videollamada con su terapeuta, o pueden optar por interactuar con ellos a través de mensajes de texto, mensajes instantáneos o correo electrónico. Juntos pueden decidir el mejor curso de acción. Independientemente de la forma en que interactúen entre sí, un consejero debe poder hablar contigo sobre lo que estás experimentando y discutir un relevante plan de tratamiento.
Beneficios
También hay algunos beneficios a tener en cuenta cuando se trata de servicios de salud online.
- Están disponibles muchas horas al día, en algunos casos 24 horas al día, 7 días a la semana.
- Puedes estar en tu casa o en un lugar que te resulte cómodo.
- Las opciones son accesibles en lugares donde las clínicas y los consultorios médicos son limitados.
- Puedes obtener ayuda rápidamente.
Otro aspecto de cómo la tecnología es ventajosa cuando se trata de reunirse con tu médico o terapeuta es que pueden ser directos contigo cuando te hablan a través de video o tu smartphone.
Esto significa que si estás en riesgo de padecer un trastorno o enfermedad y necesitas hacer cambios en tu vida, ellos pueden ser abiertos y honestos contigo sobre lo que puede suceder si no cambias tus hábitos. Esto se llama persuasión benéfica y puede ayudarte a comprender cuándo necesitas cambiar tus comportamientos para mejorar tu calidad de vida.
Si deseas conseguir más información sobre la persuasión y cómo se usa en un entorno comercial o personal, consulta esta página web: https://www.betterhelp.com/advice/persuasion/.
Otras herramientas online
Hay otras formas en que la tecnología puede ayudarlo a abordar su salud física y mental.
Aplicaciones en línea
Además de las aplicaciones para la terapia online, hay disponibles aplicaciones online que pueden ayudarte a realizar un seguimiento de tu ejercicio, frecuencia cardíaca y consumo de calorías. Hay otros que ayudarán con la meditación y la plena atención. Todas estas son herramientas necesarias que puedes necesitar cuando intentas mejorar tu salud en general. Puedes discutir las aplicaciones con tu médico para ver qué te recomiendan que uses para realizar cualquiera de estas tareas.
Dispositivos portátiles
También hay dispositivos portátiles que puedes utilizar y que te permiten controlar tu sueño y tus estadísticas. En algunos casos, también pueden mostrarte cuán productivos son tus entrenamientos. Estos dispositivos incluyen relojes y anillos. También puedes hablar con tu médico sobre estos productos para determinar si necesitas comenzar a usar uno de ellos.
Descripción general
Ver a un médico o terapeuta es un poco diferente de lo que era en el pasado, pero este puede ser un aspecto que te beneficie. Cuando puedes hablar con un médico en la privacidad de tu casa, es posible que pueda brindarte una consulta personalizada y discutir cómo manejar de inmediato cualquier problema que estés enfrentando. Es posible que también puedan hablar contigo sobre otros métodos de alta tecnología para mejorar tu salud y bienestar.